Sophrologue Grossesse Bordeaux
Un soutien bienveillant à chaque étape de votre maternité.
Sophrologue Périnatale à Bordeaux, je travaille en équipe avec des sages femmes qui constatent les bienfaits de la sophrologie pour la femme enceinte pendant la grossesse, pour son bébé et pour sa capacité à vivre sereinement l’accouchement, physiologique ou avec péridurale.
Intuitive de naissance, j’ai été aussi très attirée personnellement par des formations qui poussent à développer ce sens inné de connexion à l’enfant même dans la matrice intra-utérine. J’utilise donc aussi dans mes séances, ce don naturel et les techniques de communication connectée en compléments de la sophrologie.
Je suis également facilitatrice en Sophrologie PMA et Fertilité
(pour les couples en parcours de PMA) dans quatre modules de spécialisation :
- La sophrologie : pour tomber enceinte
- L’infertilité et le lâcher prise
– Sophrologie et FIV
- Sophrologie et fausses couches.
Séances de sophrologie femmes enceintes
Préparation à l'accouchement
Ma préparation à la naissance est très approfondie sur les techniques en périnatalité pour la grossesse et l’accouchement avec un accompagnement sur mesure à chaque femme. Mes spécialisations et formations sur le sujet visent à ce que vous soyez suivie avec l'adaptation de techniques liées à votre grossesse et non pas à LA grossesse.
En post-partum, je vous aide dans la relation au bébé et vous accompagne à rester femme en devenant mère.
Je travaille sur le regard que vous portez sur ce qui se présente lors de votre séance de sophrologie qui entraîne un état d'être posé, qui s'améliore à chaque séance, qui se renforce et qui se propage à votre enfant en gestation.
Mon experience de 24 années de métier et de mises à jour constantes de mes connaissance en tant que sophrologue grossesse à Bordeaux, m’ont prouvées la nécessité de proposer une préparation aux conjoints de la mère et d’accompagner également la communication du couple en devenir de parentalité.
Je suis formatrice sur le thème de la relation de couple et de l’expression différente des besoins
pour le compte de plusieurs centres de formation.
Les protocoles de sophrologie dits présentiels concernent les femmes qui :
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Ont envie d'une grossesse sereine, de gérer leurs émotions et les comprendre, d'être présentes à cette période de vie et au bébé in utéro.
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Celles qui souhaitent être actrices de leur accouchement pendant la péridurale ou d'accoucher autrement, naturellement ou à domicile avec des techniques de gestion de la douleur.
Les protocoles émotionnels concernent :
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La peur d'accoucher
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Les grossesses mal vécues
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Le sentiment de culpabilité pour le bébé
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L’angoisse pendant la grossesse
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La peur de la douleur et des contractions
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La tristesse d’une fausse couche
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La peur de pas savoir être mère
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La peur de l'après accouchement
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La peur que le couple change après l'accouchement
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La peur d'avoir le même accouchement que pour un autre enfant (stress post traumatique)
Nous évacuerons tensions et croyances limitantes avec l’aide aussi de l’hypnose prénatale.
Les protocoles de transformations corporelles et physiologiques:
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activent la confiance envers le corps ainsi que la vitalité.
Les protocoles d'acceptation
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Permettent de sortir des culpabilités
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De gérer une grossesse alitée
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Se libérer d'un autre accouchement vécu difficilement
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Se projeter dans la réussite
Protocole césarienne
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se réapproprier un accouchement avec fierté.
Les protocoles de positions d'accouchement vous apprennent à vous servir d’appuis corporels, à savoir respirer dans un « refuge respiratoire » pendant et entre chaque contractions.
Voici enfin ma liste de Protocoles particuliers
mis en place tout au long de mon expertise
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Protocole sophrologie accouchement sans péridurale
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Protocole Stress Prénatal
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Séances sophrologie troubles du sommeil
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Sophrologie pour maman épuisée
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Protocoles de sophrologie pour tomber enceinte
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Suivi en sophrologie maman burn out
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Protocole assistance médicale à la procréation PMA
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Protocole de sophrologie nausées grossesse
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Séances de sophrologie post-partum
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Ré-équilibrage des sautes d'humeur après l'accouchement
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Se remettre de fausses couches et du deuil périnatal
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Sophrologie post natale générale et relaxation post partum
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Sophrologie FIV
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Sophrologie PMA
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Sophrologie infertilité
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Sophrologie et fertilité
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Infertilité : comment lâcher prise ?
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Protocoles de récupération : Comment reprendre des forces après un accouchement ?
Sophrologie après l'accouchement
Maternité & Féminité Sacrées
Je travaille particulièrement sur le retour à la féminité de la mère et sur la nature du lien au bébé, à l'enfant.
C'est une période où l'enfant crée sa matrice de relations pour plus tard. La femme qui enfante peut vivre de profonds changements très positifs et qui peuvent être cachés sous une envie de tout changer . Cette période peut- être une renaissance pour la femme, que l'on a envie d'appeler : Féminité Sacrée et Maternité Sacrée.
Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama à cette nouvelle naissance pour les femmes, je vous accompagne en sophrologie après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, éducatifs, relationnels et votre liberté d'être.
Sophrologie Maman Épuisée - Baby Blues
BABY BLUES - EPUISEMENT - DEBORDEMENT EMOTIONNEL
"J'en peux plus... on s'engueule"
Vous savez quoi ? C'est .... N O R M A L !
De ne plus être à deux comme avant (vous ne l'êtes effectivement plus et tout va bien), d'être chamboulés voir bouleversés, énervés, apeurés, fatigués voir épuisés et vraiment contrariés. Dans normal ... il y a "mal".
Si cela se présente "mal", cela s'accompagne et c'est le moment :
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de trouver votre place de mère et de femme
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de trouver votre place de père et d'homme
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de revisiter vos propres éducations respectives
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d'oeuvrer à deux pour vous (re) connaître en tant que parents
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de commencer à dialoguer efficacement (et pas avec des reproches dits ou non dits), sur le schéma éducatif , sur vos besoins, vos désirs, vos aspirations de mère et de père , parce que cette fois : il y a des enfants qui vous regardent et vous imitent.
Sacré projet le bébé ...
Il est temps que la mère retrouve la femme qu'elle est et qu'elle s'approprie la femme qu'elle devient, de reparler projet de couple, d'apprendre à s'entendre en tant que parents (communication de couple - communication humaniste ) et d'harmoniser la relation parentale.
Et si cette naissance à amené à un burn-out total ou la dépression, c'est qu'il y a une problématique qu'il est temps de dépasser : je saurai vous accompagner ou bien vous guider vers mon réseau de professionnels compétents, avec qui nous allons vous aider à résoudre cette problématique enfouie et pour aller mieux.
Donc, tout va bien.
Quel que soit le niveau de débordement émotionnel, il y a des solutions.
Je travaille particulièrement sur le retour à soi, à sa féminité et aux changements apportés par une perte inconsolable ou un traumatisme. Ces passages douloureux peuvent être une renaissance pour la femme qui accède à une profondeur qui, accompagnée, vous permet d'accéder à des ressources puissantes. La Maternité Sacrée n'est pas réservée aux mères.
Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama, je vous aide après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, dans vos passages, dans votre relationnel et votre liberté.
TARIFS
La consultation individuelle: 70 €
La consultation individuelle hebdomadaire : 45 €
La consultation de couple: 80 €
Forfait massage féminin sacré :
1 massage thérapeutique et réparateur par mois
suite à l' accouchement : 60€
Thérapie Brève Couple
EPUISEMENT - CRISE DU COUPLE PARENTAL
Ces affirmations résonnent elles pour vous ?
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mon bébé pleure tout le temps
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je suis épuisée, mon bébé ne s'endort qu'au sein ou dans les bras
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mon enfant ne dort pas, mon enfant ne veut pas dormir dans son lit
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mon mari ne m'aide pas, mon conjoint n'est pas patient avec notre enfant
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on arrête pas de s'engueuler depuis la naissance du bébé
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il me demande tout, il ne s'engage pas
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on est jamais d'accord sur comment faire avec le bébé
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le papa s'énerve vite avec le bébé
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ça m'enerve qu'il (le papa) ne fasse pas comme moi
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pourquoi mon bébé pleure?
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je n'ai plus de temps pour moi depuis la naissance du bébé
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je pensais que mes parents/beaux parents nous aideraient avec le bébé
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j'ai peur de faire garder mon bébé
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je culpabilise de vouloir faire garder mon bébé
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je suis relégué à l'arrière plan depuis la naissance du petit(e) ou "il n'y a plus que le bébé qui compte"
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on ne fait plus l'amour
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ma femme pleure tout le temps depuis la naissance du bébé, mon mari n'a aucune patience avec le bébé
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ma femme ne me fait pas confiance avec le bébé
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je culpabilise de ne plus vouloir/pouvoir m'occuper de mon enfant
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je ne sais pas quoi faire avec le bébé
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mon mari m'énerve et ne se rend pas compte de la charge mentale et que je fais tout
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ma femme ne se rend pas compte de tout ce que je fais depuis qu'elle est enceinte... liste est encore longue et selon vos propres façons de l'exprimer.
Allez, c'est le moment de faire le ménage dans le duo parental et
de regarder dans la même direction,
chacun avec vos besoins à respecter.
MON TRAVAIL :
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accompagner les changements relationnels dans le couple, trouver votre place de père, trouver votre place de mère
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accompagner votre relation au bébé, à l'enfant
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vous conseiller dans les changements de rythme et vous former à installer les rituels dont a besoin votre enfant pour le sommeil, la présence consciente, les massages, les enveloppements qui sécurisent, les paroles qui aident, les rythmes et repères, la séparation.
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accompagner LE FEMININ : Je travaille particulièrement sur le retour à la féminité et le lien à l'enfant après l'accouchement. La femme, grâce à ses accouchements peut vivre de profonds changements positifs ou qui peuvent être cachés sous une envie de "tout changer": cette période (que l'on a envie d'appeler MATERNITE SACREE.) peut- être une renaissance pour la femme.
Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama, je vous aide après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, dans vos passages, dans votre relationnels et votre liberté.
Sophrologie procréation médicalement assistée
Sophrologie pour fécondation In Vitro
L'accompagnement du couple et de la personne en désir de parentalité — parcours PMA — que je propose est très complet, actif et très soutenant.
Les personnes en désir de parentalité peuvent, dans le parcours FIV ou PMA vivre des états émotionnels difficiles : un accompagnement bienveillant et professionnel est essentiel à un vécu serein, avec des séances spécifiques et précises, adaptées à l'infertilité inexpliquée ou expliquée. Ces séances visent un travail sur l'inconscient qui est en jeu et la sérénité du parcours souvent éprouvant.
La période pré-conceptionnelle, c'est à dire 9 mois avant la conception, influe sur le déroulement d'une grossesse que celle-ci soit dite naturelle ou médicalement soutenue (PMA).
Les séances vous aideront, vous soutiendront, vous prépareront tout au long du processus et ce pour chaque personne ou chaque couple qui désire profondément cheminer et avancer pour :
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Visiter en douceur les schémas transgénérationnels en jeu et les vécus des naissances lors de laquelle des mémoires s'impriment.
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Apprendre à prendre du recul sur leurs émotions, leurs freins, leur véritable désir, leur relation, leur rapport à la maternité, à la paternité, à la grossesse et à l'enfantement.
Dans ce désir légitime que vous ressentez d'accueillir la vie, je vous accompagnerai avec professionnalisme avec des séances d'hypnose, de sophrologie, d'EFT et les expériences issues de mes formations en continu sur le sujet des inconscients en FIV et PMA.
Mon Travail
Vous accueillir où vous en êtes, vous transmettre des outils pour vous préparer à accueillir la vie en vous et à bien vivre l'attente en conscience de ce qui se joue.
Préparer votre corps, ouvrir votre regard sur vos ressources et vos blocages, et préparer chaque étape médicale psychiquement, physiquement et énergétiquement.
Cette préparation vise à vivre pleinement ce qu'apporte votre chemin de désir , quelles qu'en soient les manifestations.
Être là pour vous accompagner à vous voir comme le diamant que vous êtes, que vous l'acceptiez ou non, et pour vous ouvrir à vous même et au lien au futur bébé qui se fait attendre.
Dans chaque étape qui peut se manifester en parcours FIV et PMA, je vous soutiens et vous aide :
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à repérer et ancrer vos forces et ressources
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à harmoniser l'intention du couple souvent inconsciemment différente
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à visiter les lignées paternelles et maternelles et les croyances inconscientes limitantes envers la grossesse
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à accepter cette aide PMA ou FIV au delà des croyances erronées
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à vous faire confiance et à décider du chemin à suivre dont vous avez besoin, en conscience apaisée
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à vivre les fausses couches dans l'accueil des étapes légitimes
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à ressentir de l'empathie pour vos émotions
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à apaiser le tourbillon émotionnel et en tirer une force
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à préparer les IAC (insémination artificielle avec sperme du conjoint ), anesthésies, ponctions, transferts d'embryons
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à vivre sereinement la période post transfert
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et aussi quand ça a marché .. et qu'il y a encore des peurs c'est légitime
Tarifs
1h30, 70 €.
1h, séance hebdomadaire 45 €.
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Tarifs
Séance de Sophrologie
1h à 1h30 mensuelle 70 €
ou la séance de 1h, séance hebdomadaire 45 €
→ En conscience entre vous et moi en cas de difficultés financières
Le Massage Femme Enceinte
Massage détente
ou
massage préparation à l'accouchement
avec technique sophrologique
60 €
Le Massage Post-Natal
Mon offrande à la Mère, la Femme
Massage offert dès 4 séances de suivi pour les patientes
Pour célébrer votre chemin de femme ayant porté la vie et retrouver votre corps en douceur
FAQ
Parce qu’aucune question n’est trop petite quand il s’agit de maternité.
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La sophrologie est-elle un bon moyen de se préparer à l'accouchement ?Je suis une sophrologue honnête, professionnelle, intuitive et intègre, passionnée et infiniment respectueuse de la période de la maternité. C’est une vocation pour moi. Aussi, la réponse à cette question est un grand « OUI la sophrologie est un excellent moyen de se préparer à l’accouchement » parce qu’elle intègre mental, corps, respiration non pas comme une méthode mais avec des exercices qui sont adaptés uniquement à vous. Vous êtes unique comme femme enceinte, votre accouchement sera unique, la préparation sophrologie à l’accouchement doit être unique pour votre grossesse et prendre en compte votre vécu. C’est en cela qu’elle diffère complètement de la préparation en hôpital qui elle aussi importante en ce qui concerne l’anatomie et les connaissances médicales. Je recommande aussi vivement l’hypnose pendant la grossesse et la préparation hypnose à l’accouchement.
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Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ?À partir de quel moment puis-je commencer la sophrologie pendant ma grossesse ? 1er mois, 3ème ou 6ème. C’est mon expertise qui répondra à cette question : La période pré et post natale comporte son lot de questions, de transformations corporelles, de changements et d’envies. Ces émotions et changements ont vraiment besoin d'être prises en compte humainement et avec un suivi très personnalisé car ces périodes sont des accélérateurs de changements positifs pour la femme qui vous êtes. J’ai l’habitude de dire qu’il y a deux naissances lors d’un accouchement : celle du bébé et la renaissance de la femme. Si vous en éprouvez le besoin, ces entraînements perdurent après l'accouchement, pour installer, dans l'expérience du lâcher prise, la régulation de votre vie de famille avec vos aspirations de femme ou pour passer un cap. A nouveau, cette période post-natale de changements, demande aussi de l'écoute légitime pour vous, qui venez de donner naissance, pour faciliter et accélérer le retour à votre corps et vos sensations de femme : si la préparation sophrologie naissance a été entièrement suivie, j'offre le massage ayurvédique spécifique en post partum à mes patientes. Cela vous permet de recevoir ma gratitude pour votre chemin de femme et de vérifier si vous avez besoin d'un suivi post partum pour la relation père/mère, la relation au bébé ou les changements de votre rythme à l'arrivée du bébé.
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Quels sont les bienfaits de la Sophrologie pour les femmes enceintes ?S'offrir un moment régulier de relaxation et de prises de consciences du corps, utiles pour avancer dans votre grossesse. La réduction voir la disparition du stress maternel joue énormément sur l’optimisation du fonctionnement de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et du système nerveux somatique du bébé (entre autres, responsable de la bonne capacité de concentration du futur enfant). Apprendre le lâcher-prise par rapport au passé, au futur et pour faciliter les process corporels propres à la grossesse. Aide à la prise de décisions et aux projections de réussites. Mieux connaître les réponses aux besoins, envies et émotions de la grossesse S'assurer d'un temps consacré uniquement à vous et au bébé. Supprimer les peurs Préparer l’accouchement à domicile ou à la maternité
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La sophrologie peut-elle m’aider en cas de parcours PMA ou de FIV ?Oui, la sophrologie permet de mieux vivre les étapes médicales et émotionnelles de la PMA, de réguler le stress et de se reconnecter à soi dans un parcours souvent éprouvant.
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Proposez-vous des séances pour les femmes ayant vécu une fausse couche ou un deuil périnatal ?Oui. Des séances spécifiques et adaptées sont proposées pour accompagner ces moments douloureux, poser les émotions, traverser le deuil et retrouver un équilibre émotionnel.
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Combien de séances sont recommandées pendant la grossesse ?Cela dépend de vos besoins. Certaines futures mamans préfèrent un suivi mensuel, d’autres intensifient à l’approche de la naissance. Nous décidons ensemble du rythme qui vous convient.
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Puis-je venir accompagnée en séance ?Oui, il est tout à fait possible de venir avec votre partenaire ou une personne de confiance si cela vous aide à vous sentir plus soutenue.
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Quel est le prix d'une séance de sophrologie ?1h à 1h30 mensuelle 70 €. ou la séance de 1h, séance hebdomadaire 45 € → En conscience entre vous et moi en cas de difficultés financières
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La sophrologie est remboursée par la sécurité sociale ou les mutuelles ?Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. Cependant, la sophrologie ne fait pas toujours partie des techniques que ces compagnies connaissent ou reconnaissent. La Chambre Syndicale de sophrologie vous présente la liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie. Ces informations sont susceptibles d’évoluer car chaque année davantage de mutuelles ajoutent les exercice de sophrologie pour femme enceinte à leur remboursement de la sophrologie : ABEILLE ASSURANCE – ALPTIS – APRIL – AXISALIANS-MEDINAT- CAP assurances CEGEMA mutuelle- GAN IPECA MALAKOFF HUMANIS – MFIF - MPCL Mutuelle des fonctionnaires- MILTIS- MUTA SANTE- MYRIADE- SWISS LIFE- ADREA- APREVA- ASSUREMA- BAHEMA- CCMO mutuelle- COMPAGNIE DES FEMMES- GRAS SAVOYE- MA SANTE FACILE- MATMUT- MGEFI- MUTUELLE FAMILIALE - MUTUELLES DU SOLEIL- MUTUELLE SAINT-GERMAIN- RADIANCE- COCOON ASSURANCES- GENERATION