DELPHINE PAYERNE
Sophrologue Bordeaux
Thérapies- Coach - Formatrice
Cabinet
154 Bd Albert Ier 33800
et séances en visio
Thérapie brève Adulte
Gestion mentale & émotions - Coaching des compétences
Etre accompagné(e) pour aller mieux ou réussir un objectif précis
La Sophrologie à été crée par le neuro-psy Alfonso Caycédo en 1960. Ce médecin a voulu apporter à l'occident les résultats et bienfaits des approches thérapeutiques Orientales. Il a étudié l'impact des méditations sur le bien-être. Psychiatre passionné et visionnaire, il les adaptées à la psychiatrie occidentale. Il pensait, à juste titre selon moi, que les visions occidentales de la clinique psycho thérapeutique manquaient de prise en compte du corps, du souffle et de la conscience, dans le bien être du patient.
La sophrologie apprend à ressentir concrètement, par des prises de conscience positives profondes, le sentiment de bien être qui va progressivement venir s'imprimer dans le corps. Les relaxations, vous détendent rapidement et vous aident à aller mieux. Le sophrologue doit savoir adapter sa séance à votre objectif pour vous faire RESSENTIR la confiance. Cette sensation concrète devient un repère pour agir ; soit pour aller mieux si vous n'allez pas bien, soit pour préparer la réussite d'un objectif précis ( davantage de confiance, compétition, accouchement, examen , prise de parole, affirmation de soi etc...
Ces relaxations sont dites dynamiques car elles sont parfois en mouvement .
En plus d'être une technique adaptée à la diminution du stress, des angoisses, d'un mal être, la sophrologie est une thérapie brève pour apprendre à accueillir et gérer les émotions, pour gérer dans la joie un changement de vie.
Mon accompagnement professionnel soutenant, discret, bienveillant et humaniste, vous aident à
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prendre la direction souhaitée en toute confiance
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à réguler ou transformer votre mal être ou état inconfortable pour aller bien
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à vous projeter positivement dans un projet désiré mais qui vous fait un peu peur. ou paraît inaccessible.
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préparer une compétition
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préparer un examen,
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prendre la parole en public sans stress
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optimiser vos prises de paroles professionnelles
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gérer le relationnel difficile
Cet accompagnement est résolument orienté vers des prises de conscience du schéma que vous mettez inconsciemment en place , pour le changer.
La séance de sophrologie comprend quatre parties distinctes : une phase de discussion pour constater objectivement avec mon anamnèse, comment vous vous parlez, comment vous utilisez vos pensées , comment vous écoutez ou non votre corps. , comment vous fonctionnez dans votre relation au stress. Qu'est ce qui se joue inconsciemment sera dévoilé.
Puis je construis et adapte pour vous LA technique sophrologique pour sortir de ce schéma de sabotage.
S'en suit une description de ce que vous avez vécu pendant la relaxation orientée vers la réalisation de votre objectif .
Vous repartez de la séance avec plus de force et une direction à suivre qui sera à votre portée .
L'objectif est d'aller mieux, de vous ramener à vos forces, vos ressources, votre pouvoir d'agir. en toute confiance.
La sophrologie est aussi très efficace pour les personnes hypersensibles, HPI, HPE, et les troubles de l'attention.
Je travaille ave l'hypnose Ericksonienne pour certaines séances si besoin.
Après la consultation, vous pouvez repartir avec les enregistrements de votre relaxation libératrice .
L'écoute des séances enregistrées, chez vous, favorise considérablement les prises de consciences positives et la mise en place de vos ressources par l'inconscient.
Cela vous permet au fur et à mesure, des séances plus espacées en cabinet.
TARIFS Adultes
1 séance - 1h00 - 60€ -
Suivi hebdomaire 40€
Enfants et Adolescents Première séance - 1h00 - 60€
Séances suivantes enfants - 35 mn - 35 €
Séances suivantes adolescents - 45 mn - 45 €
Sophrologie Grossesse
Préparation à l'accouchement, Sophrologie après l'accouchement
AU COURS ET DÈS LE PREMIER MOIS DE GROSSESSE
En sus de l'expertise technique des sages femmes avec lesquelles j'aime travailler en équipe, cette préparation vise à ce que vous soyez suivie par rapport à votre besoin à vous :
avec l'adaptation de techniques liées à VOTRE grossesse et non pas à LA grossesse. Une préparation sur mesure, au service de votre vécu passé et présent, de femme, enceinte puis femme devenue de mère . En post -partum, je vous aide dans la relation au bébé et vous accompagne à rester femme en devenant mère. Je coach également la relation du couple devenu "parents" afin que l'homme et la femme amoureux retrouvent leur place et que vous appreniez ensemble des outils de communication de couple et de pédagogie vers l'enfant.
La période pré et post natale comporte son lot de questions, de transformations corporelles, de changements, d'envies d'être actrice de ce changement. Les changements qu'apportent ces périodes ( grossesse, accouchement et post accouchement) ont vraiment besoin d'être prises en compte humainement et avec un suivi très personnalisé car elles sont en réalité des périodes qui peuvent être des accélérateurs de changements positifs profonds si elles sont repérées.
L'accompagnement humaniste en sophrologie permet la prise en compte du vécu de la femme enceinte puis de la maman et vise une renaissance de la femme, le renforcement des capacités, du lâcher prise de l'acceptation, de l'énergie, de la confiance.
Au coeur de l'apprentissage de la présence à soi lors de la séance (détente sophrologique), la mère active ses capacités corporelles et mentales pour conscientiser, gérer, prendre des décisions, s'apaiser, guérir les peurs et être dans l'écoute de sa grossesse. Cela, quel qu'en soit le chemin, inconfortable ou épanouissant.
Je travaille sur le regard que vous portez sur ce qui se présente afin que votre état d'être se pose, s'améliore, se renforce et qu'il se propage à votre enfant en devenir.
Si vous en éprouvez le besoin, ces entraînements perdurent après l'accouchement, pour installer, dans l'expérience du lâcher prise, la régulation de votre vie de famille avec vos aspirations de femme ou pour passer un cap.,
A nouveau, cette période post-natale de changements, demande aussi de l'écoute légitime pour vous, qui venez de donner naissance.
Protocoles de massages préparant à la naissance :
Très efficace et apprécié de mes patientes en fin de parcours de préparation à la naissance, j'aide la mère à utiliser pour gérer les contractions.
APRES LA NAISSANCE
Pour faciliter et accélérer le retour à votre corps et vos sensations de femme j'offre le massage spécifique post partum à mes patientes. Cela vous permet de recevoir ma gratitude pour votre chemin de femme et de vérifier si vous avez besoin d'un suivi post partum :
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les changements relationnels dans le couple homme/femme, devenu "père/mère"
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la relation au bébé
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les changements de rythme à l'arrivée du bébé
MOTIFS GENERAUX DE CONSULTATIONS
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S'offrir un moment régulier de relaxation et de prises de consciences utiles pour avancer.
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Apprendre le lâcher-prise par rapport au passé, au futur et pour faciliter les process corporels propres à la grossesse.
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Aide à la prise de décisions et aux projections de réussites.
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Ecouter vos besoins, envies, émotions et les transformer si besoin .
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S'assurer d'un temps consacré uniquement à vous et au bébé.
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Peur des contractions, peur de mal dormir enceinte, peur de grossir, peur de perdre la relation de couple etc...
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Préparation à l'accouchement
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Accouchement à domicile
PROTOCOLES DE SEANCE
Je travaille selon la déontologie de la sophrologie caycédienne, sans jugement, attentive à vos potentiels et selon mon expérience de 20 ans de sophrologie!
protocoles dits présentiels :
"j'ai envie d'une grossesse sereine" "j'ai envie d'être présente pour mon bébé et actrice de mon accouchement" "j'ai envie d'accoucher autrement"" j'ai envie d'un accouchement sans douleur" "j'ai envie d'accoucher sereinement" " bien dormir pendant une grossesse" " comprendre les émotions de la grossesse", "vivre une grossesse sereine, dans le présent" "accoucher sereinement" "gérer la douleur de l'accouchement" Etre actrice de mon accouchement" "être présente pour le bébé in utéro" "ne pas transmettre mon stress au bébé" ...> faire de la sophrologie pendant ma grossesse
protocoles émotionnels : "
j'ai peur d'accoucher" "je vis mal ma grossesse" " je culpabilise pour mon bébé" "j'angoisse pendant ma grossesse" "je stress pour l'accouchement" "j' ai peur de la douleur" "j'ai peur des contractions" "je suis triste depuis ma fausse couche" "j'ai peur de pas savoir être mère" "j'ai peur de l'après accouchement" "j'ai peur que mon couple change après l'accouchement" "j'ai peur de moins aimer le deuxième"., "j'ai peur d'avoir le le même accouchement que pour mon autre enfant"
> évacuer les tensions, sortir des pré-jugés et des peurs
protocoles transformations corporelles et physiologiques:
"comment bien dormir enceinte " " comment gérer la transformation du corps et évacuer les tensions.
activer la confiance dans le schéma corporel positivé, activer la vitalité .
protocoles d'acceptation :
sortir des culpabilités, gérer une grossesse alitée, se libérer d'un autre accouchement vécu difficilement, se projeter dans la réussite
protocole césarienne : se réapproprier un accouchement avec fierté.
Protocoles de positions d'accouchement :
massage femme enceinte : dans cette préparation sur mesure en fonction de votre profil physique et émotionnel, je propose un massage préparatoire du corps à celles qui souhaitent se préparer à la posture d'accueil des contractions. ( massage ayurvédique en sous vêtements)
Et encore :
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protocoles troubles du sommeil
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protocole assistance médicale à la procréation PMA
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protocoles fausses couches ou perte de l'enfant
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protocoles de récupération à l'après accouchement
DURÉE DE LA PRÉPARATION
Programme en fonction du motif de consultation et de la date du terme.
Une séance mensuelle , hebdomadaire ou bi-mensuelle en fonction du besoin.
SOPHROLOGIE APRES ACCOUCHEMENT
Je travaille particulièrement sur le retour à la féminité de la mère et sur la nature du lien au bébé l'enfant.
C'est une période où l'enfant crée sa matrice de relations pour plus tard. La femme qui enfante peut vivre de profonds changements très positifs et qui peuvent être cachés sous une envie de "tout changer" : cette période peut- être une renaissance pour la femme, que l'on a envie d'appeler : FEMINITE SACREE ET MATERNITEE SACREE.
Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama à cette nouvelle naissance pour les femmes, je vous accompagne après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, éducatifs, relationnels et votre liberté d'être.
TARIFS
En conscience entre vous et moi si difficulté
1h à 1h30 mensuelle 70 €.
ou la séance de 1h, séance hebdomadaire 40 €
LE MASSAGE FEMME ENCEINTE
massage détente ou massage préparation
à l'accouchement avec technique sophrologique
60 €
LE MASSAGE POST-NATAL
Mon offrande à la Mère, la Femme
Massage offert dès 4 séances de suivi pour les patientes.
Pour célébrer votre chemin de femme ayant porté la vie et retrouver votre corps en douceur.
Accompagnement femme enceinte en Hypnose Périnatale - Hypnose Accouchement
À PARTIR DE 4 ou 5 MOIS DE GROSSESSE
La préparation à la naissance en hypnose Hypnonatal vise à vous rendre davantage consciente de vos forces, comme en sophrologie, sauf qu'ici on s'adresse à l'inconscient pour augmenter vos capacités.
Dans cette préparation, humaniste, nous écoutons aussi la présence et les réactions du bébé et vos intuitions rendues plus claires avec l'entraînement.
Votre grossesse et la naissance de votre enfant sont l'occasion pour vous et le bébé de préparer votre bien-être ensemble, de vous connaître et de tisser le lien, déjà in utéro.
Pour la maman, c'est découvrir vos ressources insoupçonnées pour accoucher ( gérer la douleur, accoucher à domicile etc...), et pour le bébé, c'est lui transmettre la sécurité de se sentir porté et en lien, : que votre bébé se sente accueilli, quelle que soit votre situation.
Dans cette préparation, on travaille aussi l'instauration de la confiance mutuelle mère-enfant; on s'appuie sur ce lien que je vous aide à faire grandir selon votre vécu à chaque séance. Vos entraînements audio sur mesure sont fournis et inscrivent les ressources et outils que vous êtes venue chercher.
Se préparer à accoucher et à donner naissance par l'Hypnose c'est pour les femmes qui veulent:
• se (re)connecter à leurs ressources
• changer des schémas en elles
• être actrices de leur grossesse et de leur accouchement
• être proche et à l'écoute du bébé dès la conception
• vivre des moments pour elles et leur bébé, profonds
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apprendre l'état de lâcher-prise et l'écoute de soi.
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se préparer à l'accouchement avec le papa ou partenaire
De 0 à 5 mois de grossesse: techniques sophrologiques préparatoires à l'hypnose. cf : ici
De 5 à 9 mois de grossesse : hypnose périnatale - Méthode Hypnonatal adaptée de Lise Bartoli .
De 1 à 9 séances au total en fonction du motif de consultation.
Cet accompagnement est résolument orienté vers les ressources profondes inconscientes ancrées en toute femme, depuis la nuit des temps. L'inconscient activé vous oriente vers la réalisation de vos forces, dès la grossesse et jusqu'à l'accouchement.
C'est donc votre inconscient qui travaille pour vous. L'hypnothérapeuthe est là pour vous aider à l'écouter et à vous apprendre à savoir (re)faire confiance aux langages simples de la vie issus des sens : images, sensations, écoute, mots, ressentis., réactivations de réussites, de dépassement.
Je travaille selon l'approche Hypno-natal comme base des séances, avec :
• Un cahier de naissance qui regroupe les informations conscientes et inconscientes révélées par les séances d'hypnose et qui font sens pour vous.
• Des enregistrements de vos séances pour faire les séances à domicile, indispensables et parties intégrantes de cette préparation.
• Des téléchargements de séances sur mon site ou celui d'HYPNONATAL Lise bartoli, et inclues dans le tarif.
• 5 séances axées sur : la dissipation des peurs , des maux, l'assurance, la connexion au bébé, les forces, la relation aux personnes qui entourent votre grossesse, la confiance en vous et en votre corps, la préparation à l'accouchement. selon votre souhait.
• 5 auto-séances minimum chez vous de 20 mn, avec mon audio-accompagnement , entre chaque séance au cabinet.
L'entraînement chez vous est un bon moment de prolongation et nourrit la jolie joie de se détendre avec votre bébé: un plaisir qui renforce considérablement l'écoute et la mise en place de vos ressources par l'inconscient.
TARIFS PRÉPARATION HYPNOSE PÉRINATALE-HYPNONATAL
1h à 1h30
60 € la séance
Sophrologie Procréation Médicalement Assistée -
Sophrologie pour Fécondation In Vitro
ACCOMPAGNEMENT DU COUPLE ET DE LA PERSONNE EN DESIR DE PARENTALITE
L'accompagnement du parcours PMA que je propose est très complet, actif et très soutenant .
Les personnes en désir de parentalité peuvent, dans le parcours FIV ou PMA vivre des états émotionnels difficiles : un accompagnement bienveillant et professionnel est essentiel à un vécu serein, avec des séances spécifiques et précises, adaptées à l'infertilité inexpliquée ou expliquée. Ces séances visent un travail sur l'inconscient qui est en jeu et la serenité du parcours souvent éprouvant.
La période pré-conceptionnelle, c'est à dire 9 mois avant la conception, influe sur le déroulement d'une grossesse que celle-ci soit dite naturelle ou médicalement soutenue (PMA).
Les séances vous aideront, vous soutiendront, vous prépareront tout au long du processus et ce pour chaque personne ou chaque couple qui désire profondément cheminer et avancer pour :
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visiter en douceur les schémas transgénérationnels en jeu et les vécus des naissances lors de laquelle des mémoires s'impriment.
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apprendre à prendre du recul sur leurs émotions, leurs freins, leur véritable désir, leur relation, leur rapport à la maternité, à la paternité, à la grossesse et à l'enfantement.
Dans ce désir légitime que vous ressentez d'accueillir la vie, je vous accompagnerai avec professionnalisme avec des séances d'hypnose, de sophrologie, d'EFT et les expériences issues de mes formations en continu sur le sujet des inconscients en FIV et PMA.
MON TRAVAIL :
Vous accueillir où vous en êtes, vous transmettre des outils pour vous préparer à accueillir la vie en vous et à bien vivre l'attente en conscience de ce qui se joue.
Préparer votre corps, ouvrir votre regard sur vos ressources et vos blocages, et préparer chaque étape médicale psychiquement, physiquement et énergétiquement.
Cette préparation vise à vivre pleinement ce qu'apporte votre chemin de désir , quelles qu'en soient les manifestations.
Être là pour vous accompagner à vous voir comme le diamant que vous êtes, que vous l'acceptiez ou non, et pour vous ouvrir à vous même et au lien au futur bébé qui se fait attendre.
Dans chaque étape qui peut se manifester en parcours FIV et PMA, je vous soutiens et vous aide :
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à repérer et ancrer vos forces et ressources
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à harmoniser l'intention du couple souvent inconsciemment différente
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à visiter les lignées paternelles et maternelles et les croyances inconscientes limitantes envers la grossesse
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à accepter cette aide PMA ou FIV au delà des croyances erronées
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à vous faire confiance et à décider du chemin à suivre dont vous avez besoin, en conscience apaisée
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à vivre les fausses couches dans l'accueil des étapes légitimes
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à ressentir de l'empathie pour vos émotions
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à apaiser le tourbillon émotionnel et en tirer une force
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à préparer les IAC (insémination artificielle avec sperme du conjoint ), anesthésies, ponctions, transferts d'embryons
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à vivre sereinement la période post transfert
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et aussi quand ça a marché .. et qu'il y a encore des peurs c'est légitime
TARIFS
1h30, 70 €.
1h, séance hebdomadaire 40 €.
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Sophrologie après l'accouchement
" j'en peux plus" ... " on s'engueule "
Etre accompagné(e) pour aller mieux ou réussir un objectif précis
BABY BLUES - EPUISEMENT - DEBORDEMENT EMOTIONNEL - CRISE DU COUPLE PARENTAL - DEUIL IVG - THERAPIE BREVE COUPLE
BABY BLUES - EPUISEMENT - DEBORDEMENT EMOTIONNEL - CRISE DU COUPLE PARENTAL :
C'est .... N O R M A L !
De plus être à deux comme avant ( vous ne l'êtes effectivement plus et tout va bien) , d'être chamboulés voir bouleversés, énervés, apeurés, fatigués voir épuisés et vraiment contrariés. Dans normal ... il y a "mal".
Si cela se présente, cela s'accompagne et c'est le moment :
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de trouver votre place de mère et de femme
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de trouver votre place de père et d'homme
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de revisiter vos propres éducations respectives
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d'oeuvrer à deux pour vous (re) connaître en tant que parents
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de commencer à dialoguer efficacement (et pas avec des reproches dits ou non dits), sur le schéma éducatif , sur vos besoins, vos désirs, vos aspirations de mère et de père , parce que cette fois : il y a des enfants qui vous regardent et vous imitent.
Sacré projet le bébé!
Il est temps que la mère retrouve la femme qu'elle est et trouve la femme qu'elle devient, de reparler projet de couple, d'apprendre à s'entendre en tant que parents (communication de couple - communication humaniste ) et d'harmoniser la relation parentale.
Et si cette naissance à amené à un burn-out total ou la dépression, c'est qu'il y a une problématique qu'il est temps de dépasser : je saurai vous accompagner ou vous guider vers mon réseau de professionnels avec qui nous allons vous aider à résoudre cette problématique enfouie et à aller mieux. Donc, tout va bien. Quel que soit le niveau de débordement émotionnel, il y a des solutions.
FAUSSES COUCHES - DEUIL - IVG - ACCOUCHEMENT TRAUMATIQUE
Je travaille particulièrement sur le retour à soi, à sa féminité et aux changements apportés par une perte inconsolable ou un traumatisme. Ces passages douloureux peuvent être une renaissance pour la femme qui accède à une profondeur qui, accompagnée, vous permet d'accéder à des ressources puissantes. La MATERNITE SACREE n'est pas réservée aux mères.
Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama, je vous aide après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, dans vos passages, dans votre relationnel et votre liberté.
TARIFS
La consultation : 60 €
2 séances mensuelles sur 3 mois : 45 €
Forfait massage féminin sacré :
1 massage thérapeutique et réparateur par mois
suite à l' accouchement : 60€
THERAPIE BREVE COUPLE
Ca résonne en vous ?
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mon bébé pleure tout le temps
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je suis épuisée, mon bébé ne s'endort qu'au sein ou dans les bras
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mon enfant ne dort pas, mon enfant ne veut pas dormir dans son lit
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mon mari ne m'aide pas, mon conjoint n'est pas patient avec notre enfant
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on arrête pas de s'engueuler depuis la naissance du bébé
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il me demande tout, il ne s'engage pas
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on est jamais d'accord sur comment faire avec le bébé
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mon mari s'énerve avec le bébé
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pourquoi mon bébé pleure?
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je n'ai plus de temps pour moi depuis la naissance du bébé
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je pensais que mes parents/beaux parents nous aideraient avec le bébé
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j'ai peur de faire garder mon bébé
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je culpabilise de vouloir faire garder mon bébé
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je suis relégué à l'arrière plan depuis la naissance du petit(e) ou "il n'y a plus que le bébé qui compte"
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on ne fait plus l'amour
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ma femme pleure tout le temps depuis la naissance du bébé, mon mari n'a aucune patience avec le bébé
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ma femme ne me fait pas confiance avec le bébé
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je culpabilise de ne plus vouloir/pouvoir m'occuper de mon enfant
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je ne sais pas quoi faire avec le bébé
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mon mari m'énerve et ne se rend pas compte de la charge mentale et que je fais tout
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ma femme ne se rend pas compte de tout ce que je fais depuis qu'elle est enceinte... liste est encore longue et selon vos propres façons de l'exprimer.
Allez, c'est le moment de faire le ménage dans le duo parental et de regarder dans la même direction, chacun avec vos besoins à respecter.
MON TRAVAIL :
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accompagner les changements relationnels dans le couple, trouver votre place de père, trouver votre place de mère
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accompagner votre relation au bébé, à l'enfant
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vous conseiller dans les changements de rythme et vous former à installer les rituels dont a besoin votre enfant pour le sommeil, la présence consciente, les massages, les enveloppements qui sécurisent, les paroles qui aident, les rythmes et repères, la séparation.
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accompagner LE FEMININ : Je travaille particulièrement sur le retour à la féminité et le lien à l'enfant après l'accouchement. La femme , grâce à ses accouchements peut vivre de profonds changements positifs ou qui peuvent être cachés sous une envie de "tout changer": cette période (que l'on a envie d'appeler MATERNITEE SACREE.) peut- être une renaissance pour la femme.Formée par MJ Sandoval, Ophélie Simon et Quantik Mama, je vous aide après l'accouchement dans vos envies de changements personnels, dans vos passages, dans votre relationnels et votre liberté.
Sophrologie Enfants
Sophrologie Adolescents
Je suis Sophrologue Caycédienne depuis 2005 en cabinet et Enseignante Formatrice de la relation parents-enfants, pour les parents, les psychologues en crèche, les puéricultrices (RGPE et ANPDE), pour les auxiliaires de puériculture, les psychomotriciens(nnes), les assistantes maternelles, et les professionnels de l'enfance et de l'adolescence depuis 2001.
Mon expérience professionnelle depuis 2001, m'amène à proposer une aide double et que je conseille fortement, suite aux résultats positifs :
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séances de sophrologie pour l'enfant ou l'ado
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ateliers formatifs (communication relationnelle avec l'enfant ou l'adolescent) pour ses parents.
L'enfant ou l'adolescent qui manifeste un symptôme, une émotion particulière, un comportement à la maison ou en classe, ira d'autant mieux et plus vite que vous vous engagerez dans une connaissance des compétences de dialogue efficace.
Je vous transmets en sus d'aider votre enfant avec la sophrologie, des compétences de dialogue concrets de posture parentale et de mots à poser pour aider votre enfant en dehors de la séance.
Et de mon expérience de 20 ans, tout le monde y gagne : car communication familiale devient source de compréhension mutuelle réelle. Cela améliore aussi la communication du couple.
Les séances pour enfant proposent des méthodes efficaces de :
sophrologie et gestion du stress
sophrologie pour calmer l'anxiété
sophrologie et concentration (école, devoirs etc),
sophrologie et confiance en soi
sophrologie pour dormir
sophrologie et examens (contrôle, échéance, compétition sportive et stress avant compétition)
sophrologie et émotions
sophrologie et difficulté depuis une séparation
sophrologie et crise d'adolescence
sophrologie et pré-adolescence
HPI - HPE - TDHA - TROUBLES DYS
Pour l'adolescent, la sophrologie est aussi l'occasion d'aller mieux, et de se découvrir, d'assumer sa différence, de s'affirmer et d'avoir confiance en soi sans que peurs ni colères ne soient mal vécues ou trop intenses.
Je suis, pour l'adolescent, comme une facilitatrice du message ou du besoin véritable de l'ado, et j'accompagne les parents à sortir de la réactivité: comprendre puis répondre à ce message de l'adolescent qui n'a souvent pas été entendu car il l'a en fait mal exprimé. L'adolescent(e) devient un adulte mais à rarement appris à exprimer ses besoins. Il est temps de bien s'entendre et d'apprendre à se dire sans symptômes.
EN SAVOIR PLUS POUR LES PARENTS
"Comment aider mon enfant dans ma posture de parents?" "Comment parler pour que mon enfant écoute?
Programme et tarifs pour parents d'enfants de 2 à 10 ans, cliquez le carré bleu :
Programme et tarifs pour parents d'enfants de 10 à 19 ans , cliquez le carré rouge :
Sophrologie Enfant - Sophrologie Adolescent:
J'enseigne aux enfants/ados des "techniques " issues de la sophrologie et de l'hypnose pour faire des prises de consciences positives et augmenter leurs potentiels, leurs capacités sans avoir à parler trop de soi . Les ados aiment bien qu'on leur fiche la paix et les enfants qu'on comprennent vite !
Et moi je les aide à s'aider ... dans la paix … et le calme … d'une méditation sophrologique ou du lâcher prise de l'hypnose.
Il s'agit donc d'une transmission et non d'une thérapie.
Je les entraîne à l'utilisation de techniques pour ressentir la stabilité, la force, le calme sous la tempête émotionnelle de l'enfant ou son repli et lors de ses changements physiologiques et émotionnels de la période ado.
J' aide les enfants à se découvrir d'autres horizons de lecture de personnalités et de relation à soi, aux autres pour découvrir leur singularité, l'éventail de leurs intelligences et une façon de faire autrement.
MOTIFS DE CONSULTATION :
Enfants
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mon fils, ma fille à du mal à s'endormir
-
mon fils, ma fille fait des colères
-
mon fils, ma fille n'a pas confiance en lui, en elle
-
mon fils, ma fille a peur d'aller à l'école
-
mon fils, ma fille est en pleine crise d'adolescence
-
mon fils, ma fille est hyper-actif, TDHA, zèbre, haut potentiel
-
mon fils, ma fille est hypersensible
-
mon fils, ma fille n'est pas concentré à l'école
-
mon fils, ma fille n'a pas d'amis
-
mon fils, ma fille ne joue avec personne
-
mon fils, ma fille ne s'entend pas avec mon conjoint ( ma conjointe) ou ses demi-frères et soeurs
-
mon fils, ma fille crise quand il, elle n'arrive pas à faire quelque chose
-
mon bébé pleure tout le temps, je suis épuisée, mon bébé ne s'endort qu'au sein ou dans les bras, mon enfant ne veut pas dormir dans son lit
-
mon enfant ne supporte pas la séparation
Adolescents
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je me pose des questions sur ce qui se passe avec moi
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mes parents s'engueulent tout le temps
-
je me suis nul, j'y arrive pas
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j'en ai ras le bol
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je ne m'entend pas avec mon beau père, ma belle mère
-
je n'arrive pas à me mettre au travail
-
j'ai des crises d'angoisse
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je n'arrive pas à parler à mes parents ni à mes proches
-
je ne dors pas bien
-
j'ai perdu un(e) ami(e) et depuis je ne suis pas bien
-
choisir, réussir, s'autonomiser, être libre, oser être soi, se projeter, positivement, assumer leur personnalité
-
j'ai envie d'aller mieux
TARIFS
60€ la première séance de 1h à 1h30
pour la définition du cap et la prise de contact.
sophrologie enfant 2 à 10 ans : 30€ par séance 30 à 45 mn
sophrologie adolescent 10 à 19 ans : 45€ 1h
Formation pour parents :
"Comment aider mon enfant dans ma posture de parents?" "Comment parler pour que mon enfant écoute?
Programme et tarifs pour parents de 2 à 10 ans, cliquez le carré bleu :
Programme et tarifs pour parents de 10 à 19 ans , cliquez le carré rouge :