Sophrologue en ligne

La sophrologie à portée de clic, où que vous soyez.

Sophrologue en ligne : séances de sophrologie à distance en visio depuis 2014

Depuis 2014, je propose des séances de sophrologie en ligne en téléconsultation, pour accompagner mes patients où qu’ils soient. Je vous aide avec passion sur quelques séances ou en thérapie de sophrologie si vous souhaiter aller mieux , mieux communiquer ou traverser des étapes de la vie avec plus de sérénité.

Diplômée en grade master de Sophrologie depuis 2005, je me suis également spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, des parcours PMA et des problématiques émotionnelles et psycho-corporelles.

Au fil des années, la qualité des outils numériques et de la visio-conférence a permis de rendre les séances de sophrologie à distance aussi efficaces qu’en cabinet. Grâce à un bon casque et à une connexion de qualité, vous pouvez profiter de tous les bienfaits de la sophrologie depuis chez vous, sans contrainte de déplacement.

Je vous accompagne pour gérer le stress, les angoisses, améliorer votre sommeil, apaiser les douleurs émotionnelles et physiques, ou encore vous préparer à un événement important comme un objectif de vie, un accouchement , un examen. La sophrologie en ligne est également une solution précieuse pour les personnes engagées dans un parcours de fertilité ou confrontées à des situations émotionnellement intenses.

Les séances en visio vous offrent souplesse, confort et continuité de suivi, même en cas de déménagement ou de voyage. Parce que la relation thérapeutique repose avant tout sur la qualité de l’écoute et de la voix, mes consultations en ligne sont pensées pour vous apporter le même espace d’accueil bienveillant et personnalisé qu’en cabinet.

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Sophrologue en ligne – Sophrologie en ligne - Téléconsultation

Mon expérience depuis 2014

Je suis diplômée en grade master de Sophrologie depuis 2005, juste après la naissance de mon fils.

C’est grâce à ce deuxième enfant et le chemin parcouru que je me lance en libéral et que je découvre en sus de la sophrologie : l’Hypnose, l’hypnose conversationnelle, la Communication connectée et la méthode Faber et Mazlish : « Comment parler pour que les enfants écoutent » .

Pendant mes 10 premières années de consultations, j’ai proposé des séances de sophrologie en ligne uniquement à ma patientèle de femmes enceintes, qui ne pouvaient pas se déplacer :

lors de grossesses qui demandent le moins de mouvement possible
lors de grossesses pathologique
lors de maladie pendant la grossesse pour les femmes engagées dans leur préparation accouchement sophrologie

A l’époque, je trouvais que l’écran pouvait gêner ma perception des micro-mouvements du corps ou du visage de la patiente et que la perception des sons était moins bonne qu’en présentiel.

Depuis ma formation en hypnose conversationnelle et la meilleure qualité de pixels des écrans et surtout la qualité des écouteurs , toute ma patientèle bénéficie si tel est votre désir de séances en ligne.

Je demande à avoir de très bons écouteurs par contre et d’être engagé dans un processus de changement même si évidemment c’est moi qui vous aide à ce changement.

La téléconsultation devient alors aussi efficace qu’en présentiel.

Désirant moi aussi pouvoir accompagner partout où je suis, cela me permet des suivis sans interruption de voyages ou de déménagements. La relation perenne fait partie de la magie de la guérison et pouvoir assurer ce suivi sans interruption avec la visio est un vrai avantage.

La sophrologie en ligne est donc très efficace avec l’engagement du patient et de bons micros ou écouteurs : les mots et la voix du sophrologue doivent permettre que l’écoute soit de bonne qualité. Et c’est à moi ensuite de vous aider !

Vous gardez aussi les séances enregistrées par la visio :
Ça c’est un réel autre atout !

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Quel est le rôle d'un sophrologue ? Comment la Sophrologie en ligne par visio agit elle aussi efficacement qu’en présentiel ?

La sophrologie a été crée en 1960 par Le Professeur A. Caycédo, un médecin en neuropsy. Egalement psychiatre, il cherche des moyens naturels et doux pour soigner ses patients et se passionne ainsi pour l’hypnose à laquelle il se forme, pour la philosophie phénoménologique et les approches orientales comme la médiation, le yoga, le zen, l’auto-relaxation par la suggestion et les techniques de respiration .

Il a grandement participé, en tant que médecin, à faire reconnaître ces approches en occident en inventant une approche qui permet la complémentarité de toutes ces méthodes de guérison psycho-corporelles. Sa Sophrologie est née de la création d’une méthode qui intègre ses connaissances médicales avec ces méthodes de soin de l’esprit et du corps.

Le rôle du sophrologue est d’abord de savoir ouvrir un espace totalement sans jugement pour son patient puis de savoir comment adapter pour chacun d'entre vous la méthode sophrologique qu'il vous conviendra de pratiquer avec son aide :

pour guérir, avancer, aller mieux
pour la gestion de la douleur
pour s’apaiser et sortir d’un schéma émotionnel bloquant
pour gérer le stress et les angoisses
pour une thérapie : certains sophrologues, comme c’est le cas pour moi sont thérapeutes, ou bien la sophrologie est un complément très efficace aux thérapies suivies avec des psychologues cliniciens
pour une préparation à l’accouchement ou pour créer un lien avec bébé dans le cadre d’une grossesse
pour des consultations à distance de sophrologie en ligne pour tomber enceinte dans le cadre d’un parcours PMA

Sophrologue en ligne Sophrologie en ligne Téléconsultation

Quel est le prix d'une séance de sophrologie en ligne ?

Ce sera en conscience entre vous et moi en cas d’engagement mais de difficulté financières éventuelles.

Les tarifs sont pour une heure de 70 € en mensuel et à 45 € en séance hebdomadaire en présentiel et en téléconsultation.

Pour trouver un sophrologue en ligne certifié
et mes rdv de sophrologue en ligne :

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Bienvenue à vous,

Delphine Payerne

Sophrologue

FAQ

Sophrologie en Ligne

La sophrologie est-elle un bon moyen de se préparer à l'accouchement ?

Je suis une sophrologue honnête, professionnelle, intuitive et intègre, passionnée et infiniment respectueuse de la période de la maternité. C’est une vocation pour moi. Aussi, la réponse à cette question est un grand « OUI la sophrologie est un excellent moyen de se préparer à l’accouchement » parce qu’elle intègre mental, corps, respiration non pas comme une méthode mais avec des exercices qui sont adaptés uniquement à vous. Vous êtes unique comme femme enceinte, votre accouchement sera unique, la préparation sophrologie à l’accouchement doit être unique pour votre grossesse et prendre en compte votre vécu. C’est en cela qu’elle diffère complètement de la préparation en hôpital qui elle aussi importante en ce qui concerne l’anatomie et les connaissances médicales. Je recommande aussi vivement l’hypnose pendant la grossesse et la préparation hypnose à l’accouchement.
Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ?

À partir de quel moment puis-je commencer la sophrologie pendant ma grossesse ? 1er mois, 3ème ou 6ème. C’est mon expertise qui répondra à cette question : La période pré et post natale comporte son lot de questions, de transformations corporelles, de changements et d’envies. Ces émotions et changements ont vraiment besoin d'être prises en compte humainement et avec un suivi très personnalisé car ces périodes sont des accélérateurs de changements positifs pour la femme qui vous êtes. J’ai l’habitude de dire qu’il y a deux naissances lors d’un accouchement : celle du bébé et la renaissance de la femme. Si vous en éprouvez le besoin, ces entraînements perdurent après l'accouchement, pour installer, dans l'expérience du lâcher prise, la régulation de votre vie de famille avec vos aspirations de femme ou pour passer un cap. A nouveau, cette période post-natale de changements, demande aussi de l'écoute légitime pour vous, qui venez de donner naissance, pour faciliter et accélérer le retour à votre corps et vos sensations de femme : si la préparation sophrologie naissance a été entièrement suivie, j'offre le massage ayurvédique spécifique en post partum à mes patientes. Cela vous permet de recevoir ma gratitude pour votre chemin de femme et de vérifier si vous avez besoin d'un suivi post partum pour la relation père/mère, la relation au bébé ou les changements de votre rythme à l'arrivée du bébé.
Quels sont les bienfaits de la Sophrologie pour les femmes enceintes ?

S'offrir un moment régulier de relaxation et de prises de consciences du corps, utiles pour avancer dans votre grossesse. La réduction voir la disparition du stress maternel joue énormément sur l’optimisation du fonctionnement de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et du système nerveux somatique du bébé (entre autres, responsable de la bonne capacité de concentration du futur enfant). Apprendre le lâcher-prise par rapport au passé, au futur et pour faciliter les process corporels propres à la grossesse. Aide à la prise de décisions et aux projections de réussites. Mieux connaître les réponses aux besoins, envies et émotions de la grossesse S'assurer d'un temps consacré uniquement à vous et au bébé. Supprimer les peurs Préparer l’accouchement à domicile ou à la maternité
La sophrologie peut-elle m’aider en cas de parcours PMA ou de FIV ?

Oui, la sophrologie permet de mieux vivre les étapes médicales et émotionnelles de la PMA, de réguler le stress et de se reconnecter à soi dans un parcours souvent éprouvant.
Proposez-vous des séances pour les femmes ayant vécu une fausse couche ou un deuil périnatal ?

Oui. Des séances spécifiques et adaptées sont proposées pour accompagner ces moments douloureux, poser les émotions, traverser le deuil et retrouver un équilibre émotionnel.
Combien de séances sont recommandées pendant la grossesse ?

Cela dépend de vos besoins. Certaines futures mamans préfèrent un suivi mensuel, d’autres intensifient à l’approche de la naissance. Nous décidons ensemble du rythme qui vous convient.
Puis-je venir accompagnée en séance ?

Oui, il est tout à fait possible de venir avec votre partenaire ou une personne de confiance si cela vous aide à vous sentir plus soutenue.
Quel est le prix d'une séance de sophrologie ?

1h à 1h30 mensuelle 70 €. ou la séance de 1h, séance hebdomadaire 45 € → En conscience entre vous et moi en cas de difficultés financières
La sophrologie est remboursée par la sécurité sociale ou les mutuelles ?

Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. Cependant, la sophrologie ne fait pas toujours partie des techniques que ces compagnies connaissent ou reconnaissent. La Chambre Syndicale de sophrologie vous présente la liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie. Ces informations sont susceptibles d’évoluer car chaque année davantage de mutuelles ajoutent les exercice de sophrologie pour femme enceinte à leur remboursement de la sophrologie : ABEILLE ASSURANCE – ALPTIS – APRIL – AXISALIANS-MEDINAT- CAP assurances CEGEMA mutuelle- GAN IPECA MALAKOFF HUMANIS – MFIF - MPCL Mutuelle des fonctionnaires- MILTIS- MUTA SANTE- MYRIADE- SWISS LIFE- ADREA- APREVA- ASSUREMA- BAHEMA- CCMO mutuelle- COMPAGNIE DES FEMMES- GRAS SAVOYE- MA SANTE FACILE- MATMUT- MGEFI- MUTUELLE FAMILIALE - MUTUELLES DU SOLEIL- MUTUELLE SAINT-GERMAIN- RADIANCE- COCOON ASSURANCES- GENERATION